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子育てあれこれ

咳でまさかの肋骨疲労骨折?〜薬に頼らない効果的な咳風邪予防法とは〜

更新日:

子育て中、厄介なのが風邪の家族内感染。

子どもからうつる風邪ってどうしてあんなにしぶといんでしょうかね??

うつした本人の子どもたちはすぐにケロッと良くなるのに。

 

先日、いつものように子どもの風邪がうつって、例のごとく私だけが悪化しました。

 

軽い咳→急な発熱→咳、鼻水→ひどい咳だけが残る

 

という経過だったのですが・・

 

これって喘息?喘息でなくても気管支炎には絶対なってるな。肺炎の一歩手前あたりかな?

くらいの咳が長く続き、体はガタピシ痛いわ、息吸えないくらい苦しいわで一度病院にかかりました。

 

診察では、肺には何も問題がない様子とのことで、咳止め薬と痰切り剤およびを出してもらいすぐに服用。

しかしあまり効果がなく、副鼻腔炎を併発している可能性もあるとのことでもう一度抗生剤を処方してもらうも、一旦は良くなったように感じたのがまたぶり返し。

 

のどは痛くないのに苦しくて咳をせずにはいられない感じが続き、夜も眠れず、これは困ったな〜と思っていたある晩のことでした。

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脇腹から音が。咳による肋骨軟骨骨折の疑い

 

座って前かがみになっている姿勢でひどい咳をし続けていたら、

じわじわ痛みがあった左脇腹から急に、

パキッ

という音が。

 

「え!?

肋骨のあたりから音がしたけど、肋骨には関節なんてないはず・・」

と思うのもつかの間、急速に脇腹の痛みが増してきて、座っているのも痛いし、咳をしようものなら悶絶するくらいの痛みに。

 

これは・・

聞いたことはあったけど、まさか、肋骨が折れたのかな・・

 

その夜はとりあえず横になり、

翌日、這うようにして病院にかかりました。

肋骨の骨折は良くあることのようで、例えば、子どもが勢い良く胸にぶつかってきただけでも折れてしまう場合があるそうです。

肋骨には多数の軟骨があり、レントゲンを撮っても軟骨を骨折していたりする場合は診断がつかないようです。

 

私の場合も、多分肋骨の軟骨が折れているか捻挫しているかだと思うとの診断で、肋骨はギプスなどができないので安静にするしか治療法はないとのこと。

コルセットをもらえる場合もあるようですが、私の場合は痛み止めと湿布だけの処方でした。

 

3週間くらいで痛みは引いてくるとのことでしたが、2週間ほどたった今は痛み止めなしで動けるようになりました。

もちろんひねったり、力を入れたりすると痛いので、やはり軟骨が折れた可能性は高いのかなとは思いますが。

 

あの後、咳は順調に回復していったので、本当に良かったです。

 

肋骨疲労骨折に伴う気胸や血胸(肺に穴が開いたり、胸の内部に血が溜まること)の恐れもあり得るそうですが、可能性は低いとのこと。レントゲンでわかるので、もし後になっても痛みが引かないようなら再度レントゲンを撮った方がいいようです。

 

 

咳風邪の効果的な予防方法とは?

風邪の原因となるウイルスは200種類以上あるといわれており、風邪を完全に予防することはできず、かかってしまった場合は対症療法に頼るしかないことになっています。

そうは言っても、子どものいる家庭では出来る限り、風邪を予防したいですよね。

私は今回肋骨をやってしまった😭ので、次からは咳風邪に厳重に注意していかないとまた骨折する可能性が高くなってしまいます。

 

風邪をひかないためにできることと言ったら、うがい+手洗い、部屋の保湿ですが・・

 

それ以外にも効果的な方法を試してみましたので、以下にまとめておきますね。

 

エッセンシャルオイルでのうがい

咳風邪に効くエッセンシャルオイルといえば、ユーカリ・ティートゥリー・ペパーミントあたりですが、中でもティートゥリーは抗菌・殺菌作用が高くオススメのオイルです。

その抗菌作用は水虫さえも直すと言われているくらいなんですよ。

 

普段はアロマディフューザーでオイルを焚いておいたり、マスクに一たらしするだけで、ノドのイガイガもおさまります。

 

本格的にこれはマズイ、エヘン虫が暴れだしそう〜という時にはティートゥリーオイルを1、2滴垂らした水でうがいするといいのですが、その時あまり薄めると効果が減ってしまいます。

 

エッセンシャルオイルはそのまま飲むと毒になり、多量に摂取すると死に至る場合もある(子ども20ml、大人90ml以上と言われている)そうですし、皮膚に直接着くと皮膚炎を発症する場合もあるので、ご自分で量を調節しながら試してほしいのですが、

 

私はあまり水を加えすぎないようにして、うがいをしています。

 

市販のうがい薬よりも、効果があるように思います。

 

私の使っているオイル↓です。

あまり値段の安いものは良くないとのことで、薬剤師さんからこちらを買っています。

 

アロマを焚くこともできる強力な加湿器、オススメはこちら。

 

 

超音波式など加湿器にも色々とありますが、しっかり保湿するならスチーム式。

熱風が出るので、ハイハイする赤ちゃんのいるご家庭には難しいかもしれませんが、窓が結露するくらいがっちりお部屋を潤わせてくれます。本当に頼りになるんですよ〜。

・・結露しちゃったら、窓のお掃除をお忘れなく♡

 

 

鼻うがい

副鼻腔炎に一度かかってから、何度も繰り返している私💦

鼻の奥がすごく痛かったり(一度虫歯と間違えました)、ノドの奥から鼻水?痰?が止まらなかったり、副鼻腔炎って本当に辛いですよね。。

 

季節の変わり目で乾燥がひどくなってきた時や鼻に痛みを感じた時にはこちら!

ハナノアです。

これ、本当に痛くなくて、ハマっちゃうほど気持ちがいいんですよ。

ウイルスもゴミも洗い流してくれて、

風邪予防に絶大な効果を発揮してくれます。

 

マヌカハニーMGO400+

ノドのイガイガといえばマヌカハニー。

ティートゥリーの花の蜜からできていて、メチルグリオキサール(MGO)という成分が殺菌作用を発揮してくれます。

MGO400以上でないとあまり効果を感じられないようです。

味は薬のような癖がありますが、慣れてしまえば子どもでも食べられます。

ヨーグルトなどに入れて食べると美味しい♪

 

 

 

・・で、どうしてここまでやって肋骨が折れるまでの風邪を引いてしまったのかって?

今回は気分が乗らず(最近ブログに夢中で・・)、全く予防策を講じていなかったからです!(T . T)

知っていてもやらなかったらこのように意味がありませんので、これからの季節日々実践していきましょうね!

 
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