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ママとして楽しく生きる

妊婦・ママの習い事【マタニティヨガ・ママヨガ編】

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妊娠中や、子どもがまだ小さくても、自分のために時間を使いたい!というママは多いと思います。

でも、外で働くとなると難しいし・・。

そんな時、妊娠中や子ども連れでも通えてスキルアップできる習い事ができたら嬉しいですよね。

以下では私の経験談を交えて、ママのための習い事はどんなものがふさわしいか考えていきたいと思います。

今回はヨガ編!

 
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ママとして最初に習った習い事は・・

第一子が生まれる前、かねてから憧れていたマタニティーヨガに通っていました。

私が通っていたのはこちら

スタジオヨギーです。

 

スタジオヨギーに通ってみて

自宅から比較的近いところにスタジオがあったので、安心して通うことができました。

マタニティヨガだけではなく当時はマタニティピラティスもあり、チケットを使って体調の良い時はスタジオを変えて色々な先生に教わってみたり。

リラックスできるし、無理なく筋力アップもできるし、暇になりがちな妊婦期間にはちょうどいい習い事だったなと思います。

出産前はなにかと不安になったり焦りがちになったりしますから、同じような状況の妊婦さんたちと触れ合えますし、きっかけを掴めれば妊婦ママ友もできちゃいます

子どもにとっては、生まれる前からのお友達になりますよね☆

ヨガのクラス中にほかの妊婦さんとペアでワークすることがあったので、私はその時に思い切って話しかけ、お友達をゲットしちゃいました。

発表会などもなく、ひたすら自分の体と向き合うことが目的のマタニティヨガ。

お金もレッスン代だけで、それ以上はかからないと思います。

ヨタジオヨギーなら、

一回3000円スタートチケット3枚4500円

ですが、キャンペーン中でとてもお安く入れることもあるようです。

(2018/10/31まで、一回1000円、スタートチケット2500円だそうです。月会費会員で入会すると月会費無料も付いてくるとのこと。)

妊婦さんは急な入院などもあることを考えると、お月謝制での入会はオススメしませんチケット制で入る方がいいと思います。

チケット3枚で10500円

これなら、ドロップインで一枚ずつ買っていくほうがいいかも。

(私は妊娠8ヶ月のとき切迫早産で入院しましたので、その経験から。チケットはお友達に差し上げたのですが、普段から何が起こっても大丈夫なように備えておいたほうがいいとおもいます。)

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そんなマタニティヨガ、お気に入りで、子どもが生まれた後も数回通っていたのですが、当時は子連れのママヨガというものがなく、産後リカバリーヨガというものしかなかったんです。

産後リカバリーヨガの方は、ハイハイするようになるまでの子どもしか連れて行け無いようになっていて。

動くようになってからは他のママに迷惑がかからないかヒヤヒヤもので、それ以来だんだんと足が遠ざかってしまいました。

そして、時が過ぎた今、ヨギーの公式ページを見ていたら!

あるじゃないですか。ママヨガ・・。

最近できたのではないか、と思われますが、

これならヨガ続けられますね☆

4歳までの子連れOKです

最近ではLAVAのママヨガもおすすめ

ヨギー以外にも、ホットヨガで有名なLAVAさんもママヨガができていました

LAVAはママヨガの体験はしてませんが、ホットヨガには通ったことがあります。

口コミ通りびっくりするくらいの汗が出て、デトックスにぴったりでした。

妊娠して辞めてしまったのですが、今ならマタニティヨガで続けられて良いですね。

 

 

一番安くて月四回コースで税込8300円から。

こちらも場合によってはヨギーよりもお安くていいかもしれません。

ヨギーは体験レッスンにドロップインのチケット代がかかるようですが、LAVAは現在(2018/10現在)無料のようです。↓

ご興味のある方は、どちらも体験して合う方を選んでみてくださいね。

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終わりに

今回は妊娠中からできるママのための習い事としてヨガをご紹介しました。

ヨガは夢中になると深い世界で、私にママ友にもヨガの先生の資格を取ったという方もいらっしゃいます。

妊娠をきっかけに新しいスキルを身につけられることはとってもいいことだど思いますし、その一歩を踏み出そうとすること自体がステキなことだと思います♪

ママ歴8年、私に現在の習い事についてもこれから書いて行きたいと思いますので、ご興味のある方は是非続きをご覧ください☆

 
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