妊婦・ママの習い事【マタニティヨガ・ママヨガ編】

妊娠中や、子どもがまだ小さくても、自分のために時間を使いたい！というママは多いと思います。

でも、外で働くとなると難しいし・・。

そんな時、妊娠中や子ども連れでも通えて、スキルアップできる習い事ができたら嬉しいですよね。

以下では私の経験談を交えて、ママのための習い事はどんなものがふさわしいか考えていきたいと思います。

今回はヨガ編！

Contents

ママとして最初に習った習い事は・・
おすすめのヨガ教室
- スタジオヨギー
- 最近ではLAVAのママヨガもおすすめ
終わりに

ママとして最初に習った習い事は・・

第一子が生まれる前、かねてから憧れていたマタニティーヨガに通っていました。

私が通っていたスクールは、自宅から比較的近いところにスタジオがあったので、安心して通うことができました。

マタニティヨガだけではなく、マタニティピラティスもあり、チケットを使って体調の良い時はスタジオを変えて色々な先生に教わってみたりして、面白かったです。

マタニティヨガを受けていて良かったこと

・リラックスできる

・無理なく筋力アップもできる

・暇になりがちな妊婦期間。赤ちゃんとに繋がりを意識するなど充実した時間が持てる

・やる気があればヨガの先生の資格も取れる

・発表会などもなく、ひたすら自分の体と向き合うことが目的のマタニティヨガ。

お金もレッスン代だけで、それ以上はかからない。

出産前はなにかと不安になったり、出産後の事を考えて焦りがちになったりしますから、同じような状況の妊婦さんたちと触れ合えますし、きっかけを掴めれば妊婦ママ友もできちゃいます。

子どもにとっては、生まれる前からのお友達になりますよね☆

ヨガのクラス中にほかの妊婦さんとペアでワークすることがあったので、私はその時に思い切って話しかけ、お友達をゲットしちゃいました。

おすすめのヨガ教室

スタジオヨギー

スタジオ・ヨギー

スタジオ・ヨギー　Live Beautiful ～ここは、自分だけの時間～

https://www.studio-yoggy.com

ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス®（骨盤調整）の3つのプログラムを中心に、年齢や性別、経験に応じて楽しめる30以上のクラスを提供。ライフステージの変化に寄り添いながら、心身ともにより豊かで健康的な生活を送るためのお手伝いをしています。清潔に保たれたスタイリッシュなスタジオは、素足に木のぬくもりを感じる、呼吸のしやすい常温の空間です。駅から徒歩5分圏内とアクセス抜群。お仕事帰りやお出かけ時に気軽に通えるのも魅力です。

首都圏の駅付近にスタジオがあるスタジオヨギー。

ヨタジオヨギーなら、

一回3000円、スタートチケット3枚4500円

でレッスンを受講できるようです。

キャンペーン中でとてもお安く入れることもあるので要チェック。

(2018／10／31まで、一回1000円、スタートチケット2500円だそうです。月会費会員で入会すると月会費無料も付いてくるとのこと。)

妊婦さんは急な入院などもあることを考えると、お月謝制での入会はオススメしません。チケット制で入る方がいいと思います。

チケット3枚で10500円。

これなら、ドロップインで一枚ずつ買っていくほうがいいかも。

(私は妊娠8ヶ月のとき切迫早産で入院しましたので、その経験から。チケットはお友達に差し上げたのですが、普段から何が起こっても大丈夫なように備えておいたほうがいいとおもいます。)

スポンサーリンク

そんなマタニティヨガ、私はとても気に入って、子どもが生まれた後も数回通っていたのですが、当時は子連れのママヨガというものがありませんでした。産後リカバリーヨガというものしかなかったんです。

産後リカバリーヨガの方は、ハイハイするようになるまでの子どもしか連れて行け無いようになっていて。

子どもが活発に動くようになってからは、他のママに迷惑がかからないかヒヤヒヤもので、それ以来だんだんとレッスンから足が遠ざかってしまいました。

そして、時が過ぎた今、ヨギーの公式ページを見ていたら！

あるじゃないですか。ママヨガ・・。

最近できたのではないか、と思われますが、

これならヨガ続けられますね☆

4歳までの子連れOKです。

ここは、自分だけの時間：スタジオ・ヨギー

マタニティヨガをライフスタイルに｜スタジオ・ヨギー

https://www.studio-yoggy.com/mama/

スタジオ・ヨギーでは、妊娠期から産後、育児中まで、刻々と変化する女性の心と体をサポートするヨガとピラティスのクラスを展開しています。初めて行なう方でも安心して受講でき、運動不足の解消、リフレッシュにお勧めです

幼稚園に入るまでは子連れで。幼稚園に入ったら、一人でスクール通いできるようになりますね。

息の長い習い事として続けられそうです。

最近ではLAVAのママヨガもおすすめ

ヨギー以外にも、ホットヨガで有名なLAVAさんもママヨガができていました。

LAVAはママヨガの体験はしてませんが、ホットヨガには通ったことがあります。

口コミ通りびっくりするくらいの汗が出て、デトックスにぴったりでした。

妊娠して辞めてしまったのですが、今ならマタニティヨガで続けられて良いですね。

一番安くて月四回コースで税込8300円から。

こちらも場合によってはヨギーよりもお安くていいかもしれません。

ヨギーは体験レッスンにドロップインのチケット代がかかるようですが、LAVAは現在(2018／10現在)無料のようです。↓

LAVAの体験予約はこちらから

体験料はその時によって違うみたいなので、気になったらチェックしてみてくださいね。

ご興味のある方は、どちらも体験して合う方を選んでみてくださいね。

終わりに

今回は妊娠中からできるママのための習い事としてヨガをご紹介しました。

ヨガは夢中になると深い世界で、私にママ友にもヨガの先生の資格を取ったという方もいらっしゃいます。

妊娠をきっかけに新しいスキルを身につけられることはとってもいいことだど思いますし、その一歩を踏み出そうとすること自体がステキなことだと思います♪

ママ歴8年、私に現在の習い事についてもこれから書いて行きたいと思います。ご期待ください！